A da li ste znali da konzumacija čokolade pre učenja i testiranja povećava vaše šanse za razumevanje informacija i polaganje ispita?
Profesor David Kenedi, direktor Centra za istraživanje mozga, performansi i ishrane na Univerzitetu Northumbria, rekao je da čokolade mogu biti korisne za mentalno izazovne zadatke. “Za mentalno zahtevne zadatke koje je teško savladati, čokolade vam mogu u velikoj meri pomoći”, rekao je profesor Kenedi.
Da bi sproveli studiju o tome kako čokolada može povećati mentalno stanje, 30 ispitanika je dobilo posebnu kombinaciju povećane doze flavanola (glavni sastojak kakaoa) pomešanog u toploj čokoladi. Zatim je od ispitanika da broje unazad oduzimajuću po tri cifre od svakog umanjenja, od bilo kog nasumično odabranog broja između 899 i 999, kompjuterski generisanog. Nalazi pokazuju da su ispitanici mogli računati brže i preciznije nakon što su dobili piće. Rezultati takođe pokazuju da se volonteri nisu osećali umorno dok su izvodili ove računske operacije. Sve ovo se desilo sa samo 500 mg flavanola!
Flavanoli su deo grupe hemikalija zvanih polifenoli, koji rade tako što povećavaju dotok krvi u mozak, odnosno povećavaju protok krvi te na taj način povećavaju mentalne sposobnosti. Uopšte uzev, voće i povrće koje je bogato u polifenolima su blagotvoreno deluju na vaš mozak na duži rok.
Dakle, studenti koji sa sobom na ispit ponesu čokoladu, prilikom polaganja ispita mogu imati stvarnu korist od toga!
Related
