Verovali ili ne uz pomoć čokolade možete izgubiti čak 5 kilograma! Kako kaže tvorac ove dijete, Leni Neiman, crna čokolada (napominjemo crna, ne mlečna i punjena) ubrzava metabolizam i zaista topi kilograme. S obzirom da je dijeta restriktivna, ne preporučuje se duže od pet dana, a cela tajna leži u laganim obrocima i u konzumiranju po 20g crne čokolade za užinu, tj. između obroka.
A ako ste mislili da možete i dalje da se „zatrpavate“ grickalicama, gurmanskim pljeskavicama i gaziranim sokovima, i da mršate samo konzumirajući čokoladu, moraćemo da Vas razočaramo. Ova dijeta zabranjuje čak i više nego mnoge druge! Zabranjeno je uzimanje alkohola, cigareta, kafe, već pomenutih grickalica i brze hrane, ali i masnog (poput avokada) i visokokaloričnog voća (grožđe, smokve, banane), mlečnih proizvoda, crvenog mesa i orašastih plodova. A naravno, da bi sve bilo delotvorno neophodna je i redovna fizička aktivnost, bar tri puta dnevnog brzog hodanja u trajanju od minimum pola sata.
Kad malo bolje pogledamo, ako biste sve ovo uradili, verovatno biste smršali i bez čokolade, ali nekako Vam bude slađa ta dijeta kada znate da možete sebi da dozvolite bar malo slatkog zadovoljstva.
Related
