Ovaj zdravi čokoladni sladoled je savršen za sve koji žele da zadovolje svoju potrebu za slatkišima bez griže savesti. Idealan je za decu, za one koji paze na liniju, kao i za one koji izbegavaju gluten, šećer ili mlečne proizvode.

Recept:

Sastojci (za 4 porcije):

• 3–4 zrele banane, isečene i smrznute
• ⅓ šolje nezaslađenog kakao praha (oko 30 g)
• ½ šolje jogurta (grčki, obični ili biljni)
• 2 kašike javorovog sirupa, meda ili 1 kašičica stevije
• 1 kašičica ekstrakta vanile (po želji)
• Prstohvat soli (pojačava čokoladni ukus)

Dodatno (opciono, za jaču nutritivnu vrednost):

• 2 kašike putera od kikirikija ili badema
• 1 merica čokoladnog proteina
• 1 kašika chia semenki ili mlevenog lana

Priprema:

1. Ubacite sve sastojke u blender ili procesor.
2. Blendajte dok ne dobijete glatku, kremastu masu.
3. Poslužite odmah kao “soft serve” ili zamrznite još 30–60 minuta za čvršću teksturu.

Zdravstvene prednosti:

• Prirodna slatkoća bez dodatnog šećera
• Visok sadržaj vlakana i antioksidanata
• Bez glutena, jaja i veštačkih dodataka
• Pogodan za vegane i osobe sa intolerancijama

Zdrav sladoled ne mora biti dosadan! Uz samo nekoliko sastojaka, možeš uživati u bogatom čokoladnom ukusu bez osećaja krivice. Možeš ga po želji dodati u neki kolač, kao što je čokoladni kolač sa kafom i time obogatiti ukus ovog kolača!

Praktičan, brz i prilagodljiv tvojim potrebama – ovaj recept će sigurno postati redovan gost u tvojoj zamrzivaču.

The post Zdravi čokoladni sladoled koji ćeš praviti cele godine! first appeared on Moja Čokolada.